KOLAGÉN – BIELKOVINA MLADOSTI

KOLAGÉN – BIELKOVINA MLADOSTI

Každý z nás túži po krásnej, pružnej pokožke bez vrások, či už ste žena, alebo muž.

Na to, aby taká bola, potrebuje kolagén, ktorý je často označovaný ako bielkovina mladosti.

 

PREČO KOLAGÉN?

 

Ide o najdôležitejšiu stavebnú bielkovinu v našom organizme.

Stará sa o pružnosť a hydratáciu našej pleti a všetkých tkanív v našom tele.

Ak ho máme dostatok, naša pleť je pružná a bez vrások. Problémy sa dostavia vtedy, ak ho máme nedostatok.

Kolagén sa tvorí v našom tele prirodzene, známe je však, že jeho tvorba v organizme pomaly klesá už po 25ke a po 40ke sa už netvorí skoro vôbec.

To sú hlavné dôvody, prečo naše telo starne. Ide o prirodzený proces, ktorý však môžeme zvrátiť.

AKO? 

Máme dve možnosti. 

Jednou sú rôzne krémy a iné preparáty s obsahom kolagénu a druhou, že tvorbu kolagénu podporíme prostredníctvom výživy a výživových doplnkov.

Existujú totiž potraviny, ktoré majú priaznivý vplyv na tvorbu kolagénu.

Čo si teda treba vybrať, aby sme podporili tvorbu tejto základnej stavebnej jednotky?

Vitamín C -veľmi dôležitý vitamín, ktorého dostatok v našom organizme priamo súvisí aj s tvorbou kolagénu. V prirodzenom stave ho môžeme nájsť v citrusových plodoch, kapuste, zelenej listovej zeleniny, paradajkách, paprike, čiernych ríbezliach.

Otázne je, či a koľko ho nájdeme v zelenine a ovocí, ktoré si prinesiem zo supermarketu, hlavne v zimnom období. Preto sa odporúča minimálne v tomto období dopĺňať vitamín C v podobe kvalitného prírodného výživového doplnku od overeného výrobcu.

Ďalšou dôležitou zložkou sú aminokyseliny, ktoré môžeme nájsť v pšenici, vaječných bielkoch, fazuli a chudom mäse.

Do svojho jedálnička zaraďte určite cesnak a cibuľu, ktoré majú podiel na spomaľovaní deštrukcie kolagénu.

Tvorbe kolagénu napomáhajú aj orechy, obilniny a ovocie.

 

AKO ZISTÍME, ŽE MÁME NEDOSTATOK KOLAGÉNU?                                            

 

Prejavuje sa viacerými zmenami v našom tele.

Jasným znakom nedostatku je suchá a dehydratovaná pleť so sklonom k tvorbe vrások.

Ochabnutá pokožka, strie, suché lámavé vlasy bez lesku, ale aj vypadávanie vlasov môžu byť varovným signálom, že trpíme nedostatkom kolagénu.

Takisto krehké a štiepiace sa nechty či pigmentové škvrny nám môžu naznačovať, že naše telo zúfalo potrebuje doplniť bielkovinu mladosti KOLAGÉN.

CHCEM KÚPIŤ

 

Posted on 20.03.2019 Odporúčania lekára - články... 0 390

Leave a CommentLeave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Kategórie

Posledné komentáre

Žiadne komentáre

Blog search

Porovnať 0
Pred.
Ďalší

Žiadny produkt

Bude upresnené Doručenie
0,00 € Celkom

Objednať