DOVÔDY PREČO DÁVAŤ ĎEŤOM VITAMÍNY (AUTOR: JENNY LOGAN DNMED.)

DOVÔDY PREČO DÁVAŤ ĎEŤOM VITAMÍNY (AUTOR: JENNY LOGAN DNMED.)

Rodičia sú často presvedčení a presviedčaní, že ich dieťa dostane všetko potrebné, teda aj dostatok vitamínov, čisto len prirodzenou stravou … 

Ak by to bola pravda, bolo by to jednoduché. Je tu však to AK:

 

  1. Ak by dieťa bolo pripravené ochotne zjesť všetko zdravé, čo mu predložíte na tanier :-) (áno, aj to vaše :-)

  2. Ak by ste mali tú možnosť každé jedlo pripraviť z úplne čerstvých (najlepšie lokálne dozretých) surovín.

     Opäť dosť nepredstaviteľné v realite.

Ak by sme to predsa celé zvládli a naozaj dostali do dieťaťa všetko potrebné, nemôžeme sa na výsledok spoľahnúť.

Celý proces skladovania, prípravy a prepravy surovín oberá naše starostlivo vybrané a pripravené jedná o to najcennejšie - výživovú hodnotu.  

Pôda, z ktorej majú rastliny čerpať živiny, je dnes o 75% chudobnejšia napríklad na zinok a magnézium, ako bola v 80-tych rokoch.

Viaceré štúdie ukázali, že ani perfektne vyvážená strava jednoducho už neobsahuje to, čo by mala.

 

Aj keď všetci vieme (píšu to na každej krabičke vitamínov) že výživové doplnky nie sú náhradou rozmanitej stravy ani vyváženej diéty, je na zamyslenie toto: 

 

  •  Kto z nás zje toľko zeleniny a ovocia, koľko by mal? 

  •  A čo kvalita surovín a potravín ktoré jeme a kupujeme?

 

Pravda je taká, 

že nikomu sa nedarí pravidelne prijímať optimálne vyváženú stravu, ani našim deťom. 

Britská dietetická asociácia viedla štúdiu s 21.000 osobami, a nenašla medzi nimi ani jediného, ktorý by mal namerané ideálne zastúpenie všetkých dôležitých nutrientov v strave.

 

Pre koho je vhodný širokospektrálny výživový doplnok - Multi-nutrient? 

 

Podľa JAMA (Journal of the American Medical Association) by si každý, kto zapadá do niektorej z nasledujúcich kategórií, polepšil užívaním vhodného multivitamínu.

Tu sú spomínané kategórie:

- kto zje menej ako 9 porcií zeleniny a ovocia denne

  •  koho strava sa neskladá z celozrnných obilnín a nemá vyvážený príjem tukov, teda ak nezje v malých porciách dostatok chudého mäsa, hydiny či rýb denne

  •  ak sme z rôznych dôvodov na nízkokalorickej diéte (menej ako 1200 denne)

  •  platí o to viac pre vegetariánov a vegánov

  •  pri laktózovej intolerancii a rôznych potravinových alergiách

  •  každá žena aj muž v reprodukčnom veku

  •  ľudia vo veku nad 60 rokov

  •  po prekonaní akejkoľvek srdcovej choroby

   

Je zrejmé, že toto platí pre väčšinu ľudí.  Preto JAMA odporúča denné dopĺňanie vhodných vitamínov, aby sme účinným prípravkom preklenuli rozdiel medzi tým, čo si myslíme že v jedle prijímame a jeho skutočnou výživovou hodnotou.

 

Výživoví poradcovia hovoria, že ak vezmeme toto všetko do úvahy a pridáme k tomu fakt, že detstvo je časom explózie rastu s obrovskými nárokmi na výživu, je to veľmi silný argument PRE používanie vhodných doplnkov stravy detí. 

Zaplní sa tým medzera, ktorá vzniká pôsobením našich menej ako ideálnych stravovacích návykov…

IMUNITNÁ PECKA PRE VAŠE DECKÁ

CHCEM KÚPIŤ

IMUNITNÁ PECKA PRE VAŠE DECKÁ

Kto je Jenny Logan DNMed.?

Jenny je výživová poradkyňa, ktorá pôsobí v odbore zdravej výživy a prírodnej medicíny viac ako 20 rokov. Jenny pracovala ako predajkyňa, školiteľka a študovala nutričnú medicínu a psychológiu.

 

Posted on 21.08.2019 Odporúčania lekára - články... 0 556

Leave a CommentLeave a Reply

Kategórie

Posledné komentáre

Žiadne komentáre

Blog search

Porovnať 0
Pred.
Ďalší

Žiadny produkt

Bude upresnené Doručenie
0,00 € Celkom

Objednať